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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach sowie speziell ausgebildete Geburtsvorbereitungstrainerin, der es ermöglicht, ausserhalb von Kirchgasse 15, 4600 Olten, eine Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit und die Vorbereitung auf die Geburt in Olten anzubieten.
Die Zeit um eine Geburt herum ist ein besonderer Moment im Leben. Sie steht vor einer tiefen Veränderung, die nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental viele Fragen mit sich bringt. Gerade in dieser Phase ist die mentale Gesundheit von grosser Bedeutung. Viele Frauen fühlen sich unsicher, überfordert oder verlieren das Gefühl der Kontrolle. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten möchte diesen Frauen in Kirchgasse 15, 4600 Olten helfen, indem sie Werkzeuge und Methoden anbietet, um diese besondere Zeit bewusster, entspannter und gestärkt zu meistern.
## Die Wichtigkeit der mentalen Gesundheit bei der Geburt
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine stressige Erfahrung sein. Ängste, Unsicherheit und der Druck, alles richtig zu machen, können die Geburtsatmosphäre trüben und die Entspannung erschweren. Durch gezielte psychologische Vorbereitung und mentale Trainings können Sie lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen und einen positiveren und kontrollierteren Geburtsverlauf zu gestalten. Die mentale Gesundheit ist hierbei nicht weniger wichtig als die körperliche – sie ist ein wesentlicher Bestandteil für eine erfüllende Erfahrung für Mutter und Kind.
## Geburtsvorbereitungskurse Olten
In Olten, direkt an Ihrer Türschwelle an Kirchgasse 15, 4600, biete ich regelmässige Geburtsvorbereitungskurse an. Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen und Ihrem Partner die Gelegenheit zu geben, gemeinsam die Geburtsprozesse besser zu verstehen und sich darauf vorzubereiten. Wir behandeln Themen wie:
Die Phasen der Geburt und was Sie in jeder Phase erwarten kann Techniken zur Atem- und Entspannungsführung Ways to cope with Schmerzen und Unbehagen (wie die Visualization und Progressive Muskelentspannung) Die Rolle des Partners während der Geburt Kommunikation mit dem Hebamme oder Arzt Die emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die ersten Stunden nach der GeburtDie Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre statt, sodass Sie sich wohlfühlen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Durch praktische Übungen, Diskussionen und Information lernen Sie, Vertrauen in Ihren Körper und die Geburtsprozesse zu gewinnen. Es geht darum, eine Geburt zu erleben, die nicht nur gesundheitlich, sondern auch emotional befriedigend ist.
## Stephanie Borner Mental Coaching
Neben den Geburtsvorbereitungskursen Olten biete ich auch individuelles Mental Coaching an, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in Olten zugeschnitten ist. Diese Coacheingssitzungen können:
Vor der Geburt: Eignen sich die Geburtsvorbereitungstechniken für Ihre persönliche Situation an, setzen Sie persönliche Ziele für die Geburt um. Während der Geburt: Begleite Sie mental durch den Geburtsprozess, falls gewünscht und möglich. Nach der Geburt: Fördern Sie Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit, um die neuen Herausforderungen als Mutter zu meistern. Bewältigen Sie Veränderungen, Mobilitätseinschränkungen oder Ängste vor der neuen Familiensituation.Meine Methode basiert auf der Vorstellung, dass der menschliche Körper und Geist natürlicherweise dazu fähig sind, Herausforderungen zu meistern. Durch sanfte, aber fokussierte Anleitungen lernen Sie, innere Ressourcen zu aktivieren und einen positiven Mindset zu entwickeln.
## Warum Olten?
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten bin ich nah an Ihnen in Kirchgasse 15, 4600 Olten. Ich verstehe die Bedürfnisse der Frauen in dieser Gemeinde und möchte Ihnen dort Unterstützung anbieten, wo Sie leben und arbeiten. Mein Ziel ist es, Olten eine qualitativ hochwertige, auf die individuellen Umstände zugeschnittene Unterstützung für die Geburts- und Mutterzeit zu bieten.
## Kontaktieren Sie mich
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten oder zum Stephanie Borner Mental Coaching in Kirchgasse 15, 4600 Olten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Besuchen Sie meine Website unter https://stephanieborner.coach/ oder rufen Sie mich an unter 078 822 06 19. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, der Ihnen in dieser besonderen Lebensphase hilft.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse in Olten statt?
Die Geburtsvorbereitungskurse Olten finden an einem Ort in der Nähe von Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Die genaue Adresse wird Ihnen kurzfristig vor der Teilnahme mitgeteilt. Normalerweise handelt es sich um ein gemütliches Ambiente in Olten.
2. Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Geburtsvorbereitungskursen in Olten teilzunehmen?
Einfach Neugierig sein und schwanger sein, ist ausreichend! Die Kurse sind für Frauen in allen Schwangerschaftsstadien geeignet. Keine besonderen Vorkenntnisse in Geburtsvorbereitung oder Coaching werden vorausgesetzt.
3. Kann ich auch Einzel